두통이 반복되다 보면 결국 이런 생각이 들게 됩니다.“두통 줄이는 방법은 없는 걸까?” 저도 처음에는 그냥 참고 넘겼지만,빈도가 늘어나면서 생활을 조금씩 바꿔보기 시작했습니다. 그 과정에서 느낀 건두통은 ‘관리’에 따라 충분히 달라질 수 있다는 점이었습니다. 두통 줄이기의 핵심은 ‘원인 차단’입니다 두통은 단순히 약으로 해결하기보다는발생 원인을 줄이는 것이 더 중요합니다 특히 긴장성 두통은스트레스, 피로, 자세 문제와 밀접하게 연결되어 … 더 읽기
편두통을 자주 겪다 보면 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다. “이 정도면 괜찮은 건지, 아니면 병원을 가야 하는 건지” 저도 비슷했습니다.두통이 반복되긴 했지만 참을 수 있는 수준이라 그냥 넘기는 경우가 많았습니다. 하지만 어느 순간부터“기준이 필요하다”는 생각이 들었습니다. 두통은 대부분 위험하지 않지만, 예외는 있습니다 두통은 매우 흔한 증상입니다.실제로 많은 경우는 스트레스나 피로로 인한 긴장성 두통입니다. 전체 … 더 읽기
두통이 반복되다 보면 자연스럽게 드는 생각이 있습니다. “이게 그냥 피로 때문인지, 아니면 다른 종류의 두통인지” 저 역시 처음에는 단순한 두통이라고 생각했지만,증상이 반복되면서 조금씩 다른 느낌이 있다는 걸 알게 됐습니다. 그때부터 두통에도 종류가 있다는 걸 찾아보게 됐습니다. 두통은 크게 두 가지로 나뉩니다 두통은 크게긴장성 두통과 편두통으로 나눌 수 있습니다 이 두 가지는 원인과 느낌이 꽤 다르기 때문에구분하는 … 더 읽기